みやこ

まずは自己紹介をお願いします。

A医師

卒後４年の大学院１年で結婚して翌年に長女、その3年後に男女の双子を出産しました。産休も育休もなかった時代なので、長女の出産後７日目から、双子は一ヶ月半から保育園に預けて仕事をはじめました。保育園には大変お世話になりました。双子の育児が始まってしばらくして、私が喘息で体調を崩したので私の両親にも家事や育児を手伝ってもらいました。双子出産の半年後に開業したので朝７時から夜９時くらいまで仕事をしていました。開業医なので泊まりの仕事がないのはよかったです。

B医師

私は卒後3年で結婚して卒後6年の大学院1年で双子の男児、大学院3年で女児を出産しました。双子の産前休は2ヶ月でした。双子を出産して24時間ずっと赤ちゃんの世話をして4ヶ月くらいたつと、このまま育児ばっかりの生活もしんどいな、と思って院内保育に預けて週1日の外勤をしました。生後8ヶ月になった4月から大学院2年として研究とバイトの週5日で完全復職してからは卒業論文なども書きながらしっかり働きました。大学院3年の終わりに産前休1ヶ月で3人目を産んで、生後3ヶ月から週2日の外勤を再開し、生後4ヶ月から完全復職しました。私の職場は大学院生もスタッフも子育て中の医者が多かったので、子どもの発熱や予防接種や保育園の用事などの休みもお互いに協力しようという雰囲気があり、研究もチーム制だったのでありがたかったです。

C医師

私は卒後5年で、市中病院勤務3年目になります。半年前に双子の妊娠が判明し、つわりのきつい時期は当直を変わっていただいたり、産前休の前は当直でなく土日の日直に変更していただいたりして、現在産前休中です。通勤に電車で1時間かかるので、特にラッシュの時間だと大変だなと感じています。出産後の子育てと保育園選びと職場復帰をどのようにするのがいいか、是非アドバイスをいただきたいと思っています。

みやこ

では保育園の入園時期と登園方法について教えてください

B医師

京都市では認可保育園の入園時に双子だと加点が大きいので、希望の保育園に入りやすいと思います。双子を連れて1時間通勤して勤務地近くに預けるよりは、自宅や実家近くの保育園の方がいいのかな、と思います。私は生後4ヶ月くらいで、子育てだけの生活がちょっとしんどくなってきたときに院内保育園に入れ、翌年の4月に認可保育園に移れましたが、知り合いの双子のお子さんは院内保育園の空きがなかったので、1歳になってから院内保育園に入園していました。入園時期は保育園の空き状況やご家庭の状況にもよるので、どの時期がベストともいえないですね。

C医師

双子さんはどうやって保育園に送迎していましたか

A医師

私は生後1ヶ月半からだったので、1人は抱っこ1人はおんぶで長女の手をひいて、3人分の荷物を持って歩いたり、タクシーを利用したりしていました。帰りはその状態でタクシーを拾うのは難しいので、お迎えの間タクシーに待ってもらっていました。保育園の延長保育の時間に私が間に合わないときにはベビーシッターにお迎えに行ってもらって、仕事が終わればベビーシッターのところにお迎えに行く、ということもありました。

B医師

私は最初保育園まで徒歩10分だったので横並びの双子用ベビーカーを押して通園していました。ベビーカーは個人ロッカーに入らないので、大学の廊下に置かせてもらっていました。雨の日は雨除けカバーをして、私は傘をさして送迎していましたが、どうやっても全員荷物ごと濡れてしまうので、台風や大雨の日はタクシー通園していました。その後引っ越して車通園になりました。ベビーカー通園と比べると、乗せおろしの時間や子供が道中ぐずる時間が減って、圧倒的に速くなりました。
他の保護者で自転車の後ろにつける2人乗りのチャイルドトレーラーを使っておられるのも見かけます。

C医師

子育てに関して周囲にはどのように協力してもらいましたか

B医師

私は最初の２ケ月は里帰りしていました。自宅に帰ってからも夫が当直のときなどは実母に手伝いにきてもらいました。私が職場復帰してからは夫と家事を分業しました。夫が洗い物や子供のお風呂を担当して、私は洗濯と保育園の準備と夫がいないときのご飯当番みたいな感じで、分業制でした。掃除係は誰もいなくて家は汚いんですけど、それはもう気になったときに気になった人がやるみたいな（笑）。分業制は最初が肝心だと思います。最初は大変でも役割分担することでお互いが能動的に家事をできているように思います。

C医師

家事や育児のアウトソーシングはどうされていましたか

B医師

我が家の方針で他人に家に入ってもらいたくないというのがあったので、利用していません。代わりにドラム式洗濯乾燥機・ロボット掃除機・食洗器は駆使しています。生協の宅配や民間業者のミールキットなどもかなり使っています。

A医師

うちの夫は食事作りと洗濯干し以外は全部やってくれました。私も夫も母親は専業主婦だったのですが、夫はすごく柔軟で、やりたい仕事はなんでもやったらいいよと言ってくれました。

C医師

双子さんの出産後のアドバイスはなにかありますか

A医師

双子を出産すると骨盤がすごく緩みます。私も仙骨が緩んで、恥骨も少し離開しました。出産後に無理すると坐骨神経痛が早くから出てきます。出産で緩んだ骨盤がきゅっと閉まるまで、だいたい8週間はかかるので、産後休暇中は骨盤をしっかり締めて、ゆっくり休むことをお勧めしますね。

B医師

そうですね。ワンオペのときに同時に泣いたりオムツ交換が必要になった時はもう、一人ずつ対処していくしかないですね。もう一人が泣いていても、仕方ない、その子の呼吸筋の運動になってるだろうと思うしかないです。首が座っておんぶ紐が使えるようになったら、一人はおんぶ、一人は抱っこできるので少しはましになりました。

C医師

双子さんの子育てで、もっとこうしておけばよかったと思われれることはありますか

B医師

子供の成長や発達で何か問題が起こった時に、先ほどのように一人を泣かせている時間が長かったりしたことが原因なんじゃないかとか、自分のせいだと考えてしまったりするとしんどくなってしまいました。自分の気分や体力にも波があって、因果関係を冷静に判断できるときと、なんでも自分のせいかもと考えてブルーになってしまうときがあると思います。そういうのって考え出したらきりがないので、そうなる運命だったんだくらいに考えて、自分のせいだと考えすぎないことが大切だと思います。

A医師

そうですね。私も妊娠13週で破水したので2か月くらい入院しましたが、もしそこで破水していなかったら、ワーカホリックのまま25週くらいで破水して未熟児出産になっていただろうと思うので、私が13週で強制的に安静にさせられたのは子供のためにもきっとよかったのだと思っています。万事塞翁が馬ですね、母親が子供のためによかれと考えて一生懸命やったことは、終わってみればすべてよしという感じになるのだろうと思います。子供の心って真っ白だから、母親がどれだけ感情豊かというのが子供に影響すると思います。母親がいつも笑って過ごしていれば子供はちゃんと育つんだと思います。

C医師

妊娠出産とキャリアとの両立についてのアドバイスをお願いします。

B医師

双子妊娠には安定期はないといわれます。可能であれば上司に「双子なのでいつ何が起こるかわからないので、ご迷惑をおかけすることがあるかもしれません」という話はしておいて、ちょっと体調があやしいときにはできるだけ早めに、「休むかもしれない」という相談をすることは大切ですね。
最近では新型コロナで保育園が休園になったりして、何回も休んだり、バイトの代診を頼んだりしました。まずは子供の預け先をいろいろ探してみるのですが、子供3人となるとなかなか臨時の預け先もみつからなくて、結局自分か夫が仕事を休んで子供をみることが多いです。休むときは「私が休むことで本当に迷惑かけてしまってどうしよう」とすごく心配するのですが、休んでみると実は私一人いなくても案外ちゃんと病院も仕事も回っていることに気づいたりします。ただし、診療録などの記録は、急に私が休むことになっても代診の先生が治療方針がわかるように、きっちりアセスメントやプランを立てておくようにしています。早めの報連相（報告・連絡・相談）も大切です。

A医師

ちゃんと毎日の仕事をしっかりとしていれば、周囲は見てくれているので何かあっても助けてくれるんだと思います。皆さん悪い人ではないし、一定の常識人の集団ですから。B先生が困ったときに周囲が助けてくれたのは普段からしっかり仕事をしていた証だと思います。

みやこ

最後に、双子さんを育ててよかったと感じていることをお聞かせください。

A医師

うちは上の子が「私も双子に生まれたかった」と言うくらい双子同士は本当に仲がいいです。大人になっても会えば二人で際限なく楽しそうにしゃべっています。親にとっては双子をもつことによって、視野や人生が広がりました。双子だといろいろな手続きが一度に終わるというのも楽でした。

B医師

いろんな手続きが一度で済むのは便利でした。書類などは名前以外を書いたらコピーして、名前を書き加えたら一気に提出できました。双子同士は一番のライバルであり一番の親友でもあります。生まれたてはお互いを認識していないのですが、しばらくしてお互いを認識しだして、二人の関係が始まります。そうやってコミュニケーションをとっている双子のかわいさたるや！双子育児のしんどさの何倍もの喜びが返ってきます。あとは双子を連れて街中を歩くとめちゃくちゃ話しかけられます。親は双子を産んだからこそ得られる経験をたくさんさせてもらっていると思います。

みやこ

本日はツインズ子育て座談会にご参加いただきありがとうございました。C先生はご出産まで体調に気をつけてリラックスしてお過ごしください。困ったときには一人で悩まずに周囲やみやこに相談してくださいね。